Менопауза – это не болезнь, которую нужно вылечить. Это новое состояние для женского организма, с которым необходимо научиться жить. Разумеется непросто принять комплексные изменения тела. Однако есть способы, которые облегчают протекание этого периода.
Среди симптомов менопаузы по словам женщин лидируют раздражительность, депрессия, потеря сна, утомляемость, увеличение массы тела. В целом все симптомы менопаузы можно разделить на три группы:
• ранние, проявляются в первые три года менопаузы: приливы жара, озноб, повышенная потливость, головные боли, повышение или понижение артериального давления, учащенное сердцебиение, раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, нарушения концентрации и внимания, бессонница, снижение либидо;
• средневременные, которые настигают женщину через 3-5 лет после последней менструации: сухость во влагалище, боль при половом акте, зуд и жжение во влагалище, недержание мочи, сухость и ломкость ногтей, морщины, сухость и выпадение волос;
• поздние, проявляющиеся гораздо позже, когда изменить что-либо в короткие сроки станет невозможно: сердечно-сосудистые заболевания, постменопаузальный остеопороз, артрозы, артриты, деменция, сахарный диабет, ожирение.
Некоторые женщины проходят через менопаузу максимально комфортно. Это зависит от разных причин, например, от общего состояния здоровья, способности организма адаптироваться к новому жизненному периоду, образа жизни женщины, физической активности и даже от ее психоэмоционального состояния.
