Что нельзя есть при недержании мочи?

При недержании мочи и гиперактивном мочевом пузыре качество жизни существенно снижается. Помимо прочих лечебных мероприятий (установка пессария, миостимуляция мышц и др.) врач может порекомендовать следовать специальной диете, цель которой – снизить раздражение мочевого пузыря, что позволит убрать проявляемость симптомов заболевания. Какие же это ограничения?

Употребление жидкостей. Определенная логика есть в принципе «чем меньше пьешь, тем реже ходишь в туалет», однако, при редких посещениях уборной, моча, скапливающаяся в организме, становится более концентрированной, что раздражает мочевой пузырь и может вызвать обратный эффект. Поэтому врачи рекомендуют употреблять от 1 до 1,5 литров в день обычной воды, чтобы снизить концентрацию мочи.

Витамин С. Продукты с высоким содержанием витамина С меняют состав мочи на более кислотный, который также будет вызывать раздражение мочевого пузыря и провоцировать более частое мочеиспускание. Помимо цитрусовых под запрет также попадают ананас и черная смородина, в том числе в замороженном виде.

Сахаросодержащие продукты. Запретны шоколад, мёд и сахаросодержащие продукты. Шоколад «виноват» тем, что содержит кофеин (даже белый и молочный), который раздражает мочевой пузырь. Сокращение общего потребления сахара также может благосклонно сказаться на состоянии. Речь не только о привычном белом сахаре, но и мёде, тростниковых видах сахара, подсластителях на основе фруктозы. Также стоит с вниманием относиться к составу других продуктов, которые Вы употребляете – многие из них могут содержать скрытый сахар, поэтому рекомендуется тщательно изучать состав. Единственный подсластитель, который не вызывает недоверия врачей – стевия из-за своего растительного происхождения.

Кофеин и продукты с его содержанием. Как уже упоминалось, пациентам при поставленном диагнозе «недержание мочи» или «гиперактивный мочевой пузырь» противопоказано употребление шоколада из-за содержащегося в нём кофеина. Разумеется, это значит, что и кофе (даже без кофеина), чёрный чай оказываются в стоп-листе. Кофе – сильнейший диуретик, который вызывает учащённые позывы к мочеиспусканию даже у обычного человека. Кстати, нововведения 21 века для поддержания «бодрости духа» в виде специализированных жевательных резинок или энергетических напитков также находятся в перечне нежелательных к употреблению продуктов по причине наличия кофеина в составе.

Газированные напитки. Как мы уже говорили, энергетики под запретом из-за содержания сахара и кофеина. Однако, у них есть и третья запретная черта - газированность. Газированные напитки могут усугубить состояние ввиду того, что сильно раздражают мочевой пузырь и провоцируют учащённые позывы к мочеиспусканию. Заменить их можно обычной чистой водой или напитками, не содержащими газ, кофеин и сахар (витаминизированная вода, например).

Специи и приправы. Широко известно, что специи в большом количестве раздражают слизистую желудка и не рекомендованы к употреблению в чрезмерном количестве даже здоровым людям. Пациенты с недержанием мочи также должны соблюдать осторожность, так как специи раздражают также и слизистую мочевого пузыря, провоцируя как преждевременный позыв к мочеиспусканию, так и спонтанную утечку мочи. Допускается употребление острых блюд в малых дозах, но строго в охлаждённом виде, а также травы и небольшое количество чеснока.

Алкогольные напитки. Совершенно неважно говорим мы о слабоалкогольных напитках вроде пива или же о крепких видах вроде виски, рома, водки – алкоголь в целом искажает систему восприятия человеческого мозга, изменяет восприимчивость к нервным импульсам и тем самым провоцируют человека к более частому мочеиспусканию, которое лишь дополнительно провоцирует развитие слабости мочевого пузыря, раздражает его слизистую и усугубляет состояние пациента. Также приём алкоголя сопровождается сильным обезвоживанием организма, что приводит к увеличенным объёмам потребляемых жидкостей, а это нарушение одной из основных заповедей пациентов с недержанием мочи – нормировать количество потребляемых напитков.

Пасленовые. Теперь мы подходим к самым неочевидным запретам, которые трудно было бы даже предугадать неискушённому читателю. Паслёновые ещё в древние времена считались ядом, а потом уже вошли в общее употребление и разведение. В состав этой группы овощных культур входит вещество соланин, которое в больших дозах губительно сказывается на ЖКТ человека. Помимо всего прочего, паслён обладает раздражающим для мочевого пузыря свойством, что лишь усугубит состояние при недержании мочи. Для большей предосторожности стоит исключить из рациона не только овощи этой группы в чистом виде, но и соусы с их высоким содержанием и овощные соки.

Молоко и молочные продукты. Как и в случае с индивидуальным усвоением молочного белка, так и при недержании мочи необходимо просто наблюдать за реакцией организма на употребление молочных продуктов. Некоторым пациентам достаточно исключить только продукты с высоким содержанием жира (сыры, сливки и тп), другим требуется полное ограничение.

В завершение мы немного успокоим пациентов с недержанием мочи тем, что нет необходимости одномоментно исключать все эти группы продуктов из рациона. Необходимо наблюдать и фиксировать, какие именно продукты вызывают раздражение мочевого пузыря и учащение мочеиспускания, и именно их исключать.

Главное правило – для выявления особого влияния той или иной пищевой группы исключать только одну группу на некоторый период времени (от 3 до 7 дней). Таким образом Вам удастся выявить все реакции организма и исключить именно те продукты, которые Вам вредят, сохранив те их них, что приносят удовольствие.